POCOB - Programa contra a Obesidade

Aposta em Alimentação Saudável e Atividade Física

O POCOB é um programa transversal, que abrange todas as idades. Engloba uma equipa multidisciplinar e interdisciplinar, que age em colaboração e parceria com o Gabinete de Nutrição, o Agrupamento de Escolas Josefa de Óbidos (PES – Programa de Educação para a Saúde; Atelier de Gastronomia; NIMO - Núcleo de Intervenção Multidisciplinar de Óbidos), ACeS Oeste Norte, Unidade de Saúde Pública Zé Povinho e Movimento Escola dos Afetos.

Tem como objetivo uma intervenção, sobretudo, preventiva, onde se pretende educar a população para a aquisição de hábitos alimentares saudáveis e sensibilizar para a importância da atividade física regular. O POCOB é desenvolvido pelo Gabinete de Nutrição no Gabinete Óbidos + Ativo, nas Escolas, na Academia Saúde e Bem-estar, no Programa Municipal “Melhor Idade”, com intervenção:

• Geral – que se destina a todos os indivíduos
• Específica – para quem apresenta excesso de peso ou obesidade

Objectivos

• Diminuir a percentagem de excesso de peso ou obesidade em crianças, jovens e adultos
• Caracterizar e monitorizar indivíduos determinando o seu IMC – Índice de Massa Corporal, encaminhando-os, em caso de necessidade, para a sua equipa de saúde (enfermeiro, médico, nutricionista, psicólogo, assistente social)
• Realizar sessões de educação para a saúde e outras atividades nas escolas e para a população em geral

Ações

• Consultas de nutrição
• Atividade física regular (Combate ao sedentarismo)
• Acompanhamento Psicológico – Psicoterapia de Apoio
• Atividades de Desenvolvimento Psicossocial (Piquenique saudável +)
• Seminário/Congresso sobre Obesidade

Ações nas escolas

• Acompanhamento diário aos refeitórios escolares
• Sessões de educação para a saúde (dieta mediterrânica)
• “Prato Colorido, Prato Divertido”
• Consultas de nutrição
• “Pais almoçam na escola”
• Semana da alimentação com 5 cores
• Aula de culinária
• Smile dance
• Concurso “Lancheira saudável”
• Reuniões e formações de grupos

Atelier de Gastronomia / Cursos profissionais

Com um vínculo gastronómico centrado nos produtos genuínos do território, o “Atelier de Gastronomia” - curso profissional da Escola Josefa de Óbidos, tem uma ação pensada, potenciando a qualidade de uma degustação saudável. Confecionando refeições, dinamizando workshops, participando em eventos, abrindo espaço para uma alimentação igualmente saborosa e diversificada, mas menos processada e mais amiga da nossa saúde.